长皱纹可能由自然衰老、紫外线损伤、皮肤干燥、表情习惯等原因引起，可通过保湿护理、防晒保护、医美治疗、注射填充等方式改善。
皮肤胶原蛋白流失和弹性纤维退化导致皱纹形成，日常需加强保湿，使用含视黄醇、胜肽成分的护肤品，避免过度清洁。
长期日晒会加速光老化，表现为皮肤粗糙和深皱纹。建议每日涂抹防晒霜，选择含烟酰胺、维生素C的修护产品。
角质层水分不足会使细纹更明显，需使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，室内可放置加湿器维持环境湿度。
频繁皱眉、眯眼等动作会导致动态纹，可通过注射肉毒杆菌暂时缓解，配合使用含乙酰基六肽-8的护肤品减少肌肉收缩。
日常注意补充富含维生素E、Omega-3的食物，避免熬夜和吸烟，严重皱纹可咨询皮肤科医生选择激光或射频治疗。
