小腿发麻可能由长时间保持同一姿势、局部压迫、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。
长时间盘腿或跷二郎腿可能压迫坐骨神经，导致小腿短暂麻木，改变姿势后通常可缓解，无须特殊治疗。
过紧的裤子或袜子可能阻碍血液循环，引发麻木感，解除压迫后症状多能自行消失，建议选择宽松衣物。
腰椎间盘突出可能压迫神经根，表现为单侧小腿麻木伴腰痛，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物缓解症状。
长期高血糖损伤周围神经时，可能出现对称性小腿麻木，需控制血糖并配合依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物治疗。
日常避免久坐久站，适度活动下肢促进血液循环，若麻木持续或加重应及时就医排查病因。
