胃炎可通过调整饮食、药物治疗、缓解压力和就医检查等方式快速缓解。胃炎通常由饮食不当、药物刺激、幽门螺杆菌感染和应激反应等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃部负担。
2、药物治疗
可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物，缓解胃酸过多和胃黏膜损伤。
3、缓解压力
长期精神紧张可能加重胃炎，通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
4、就医检查
若症状持续不缓解，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测，排除溃疡等严重病变。
胃炎发作期间注意腹部保暖，避免吸烟饮酒，症状加重时及时消化内科就诊。
