抑郁气滞内有湿者主要表现为情绪低落、胸胁胀闷、食欲减退、舌苔厚腻等症状，可能与肝郁气滞、脾虚湿困、情志失调、痰湿内阻等因素有关。
长期情绪压抑导致肝气郁结，表现为胸胁胀痛、嗳气频繁。可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸等疏肝解郁药物。
脾胃运化功能减弱致使水湿停滞，常见脘腹胀满、大便黏腻。治疗需健脾化湿，可选参苓白术散、香砂六君丸、平胃散等药物。
长期焦虑紧张会加重气机不畅，伴随失眠多梦。建议配合心理疏导，必要时使用解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊等中成药调理。
湿浊凝聚成痰阻滞气机，多见头身困重、痰多黏稠。二陈汤、温胆汤、半夏厚朴汤等化痰祛湿方剂可改善症状。
日常可适量食用陈皮、薏苡仁、山药、白萝卜等健脾利湿食材，保持适度运动如八段锦、散步等有助于气机调畅，症状持续需及时就医。
