青春期焦虑症可能由遗传因素、家庭环境、学业压力、社交困扰等心理学因素引起，可通过心理咨询、认知行为疗法、家庭干预、药物治疗等方式缓解。
家族中有焦虑症病史可能增加患病概率，表现为过度担忧和躯体不适，建议通过基因检测评估风险，心理疏导结合药物如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等缓解症状。
父母教养方式冲突或过度保护易诱发焦虑，常伴随回避行为和情绪波动，需改善家庭沟通模式，必要时使用丁螺环酮、劳拉西泮等抗焦虑药物辅助治疗。
升学竞争和成绩期望导致持续紧张状态，可能出现失眠和注意力涣散，应调整学习目标并配合放松训练，严重时可短期应用阿普唑仑或草酸艾司西酞普兰。
同伴关系紧张或校园欺凌引发社交恐惧，典型表现为心悸和回避社交，需进行团体心理治疗，联合文拉法辛、度洛西汀等药物改善情绪症状。
保持规律作息与适度运动有助于缓解焦虑，建议每日进行正念练习并限制电子屏幕使用时间，若症状持续加重需及时寻求专业心理医师帮助。
