手弯骨头痛可能由关节劳损、腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式治疗。
长期重复手部动作可能导致关节劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少手部活动，热敷缓解症状，无须药物干预。
肌腱与腱鞘过度摩擦引发炎症，常伴随弹响指和局部肿胀。可尝试夹板固定，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
关节软骨退化导致骨质增生，晨僵和变形是典型症状。可能与年龄增长和肥胖有关，需联合使用氨基葡萄糖、塞来昔布等药物。
自身免疫性疾病常累及手部小关节，呈现对称性疼痛和梭形肿胀。需长期服用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情进展。
日常注意保持手部保暖，避免冷水刺激，适当进行握力球训练有助于改善关节灵活性，症状持续加重需及时就诊风湿免疫科。
