左侧肩胛骨下方疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胆囊炎等原因引起，需结合具体症状判断病因。
长期伏案或重复性动作可能导致肩背部肌肉过度使用，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。
驼背或睡姿不当可能引发菱形肌区域牵拉性疼痛。建议调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，进行肩胛稳定性训练。
神经根型颈椎病可能放射至肩胛区，常伴颈部僵硬。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，配合颈椎牵引治疗。
胆囊病变疼痛可向右肩胛放射，偶见左侧，多伴消化不良。需完善超声检查，急性发作时可使用头孢曲松、山莨菪碱、熊去氧胆酸等药物。
日常注意避免高脂饮食，疼痛持续超过3天或出现发热、呕吐等症状时应及时就医排查心肺及消化系统疾病。
