腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，热敷促进局部血液循环，低频电刺激帮助缓解肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松驰剂如乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，椎间盘置换术用于严重椎间隙狭窄病例，手术可解除神经压迫但存在复发风险。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续不缓解需及时就医评估。
