中老年人骨质增生怎么办

Question

中老年人骨质增生怎么办

Answer 1

中老年人骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、生活方式调整

减轻关节负荷，控制体重避免肥胖，减少爬楼梯等负重活动。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。

2、物理治疗

采用热敷、超声波、电疗等物理方法改善局部血液循环。中医推拿和针灸可缓解疼痛，但需在专业机构进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。

4、手术治疗

严重关节畸形或保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。手术需根据具体病情评估选择。

日常注意补充钙和维生素D，避免久坐久站，选择软底缓冲性好的鞋子，定期复查评估病情进展。