关节弹响可能由生理性关节腔气体释放、韧带摩擦、关节退行性变、类风湿性关节炎等原因引起，通常可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术矫正等方式缓解。
关节腔内气体快速释放产生的爆破音，无疼痛肿胀，属于正常现象。日常可通过规律活动关节、避免久坐等方式改善。
运动时肌腱与骨突部位摩擦产生弹响，常伴轻微酸胀感。建议运动前充分热身，适当进行关节稳定性训练。
可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
与自身免疫异常相关，常见对称性关节肿痛。需规范使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、生物制剂等控制病情进展。
日常注意关节保暖，避免提重物及过度爬楼梯，适当补充钙质与维生素D有助于维持骨骼健康，持续疼痛或肿胀需及时就医。
