骨髓是人体重要的造血和免疫器官，主要功能包括造血功能、免疫功能、储存功能以及参与骨代谢。
1、造血功能：
骨髓中的造血干细胞可分化为红细胞、白细胞和血小板，维持人体正常血液循环。
2、免疫功能：
骨髓是B淋巴细胞分化成熟的场所，能产生抗体参与体液免疫，同时储存大量免疫细胞。
3、储存功能：
骨髓可储存铁、脂肪等物质，在人体需要时释放利用，红骨髓中富含造血干细胞。
4、骨代谢：
骨髓中的成骨细胞和破骨细胞参与骨组织形成与吸收，维持骨骼动态平衡。
保持均衡饮食，适量补充优质蛋白、铁、维生素B12等营养素有助于骨髓健康，避免接触有害化学物质和辐射。
