如何防止血栓形成

Question

如何防止血栓形成

Answer 1

防止血栓形成可通过控制基础疾病、改善生活方式、合理用药、定期监测等方式实现。血栓形成与血管损伤、血流缓慢、血液高凝状态等因素密切相关。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病会损伤血管内皮，增加血栓风险。需遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等抗凝药物，同时监测血压血糖指标。

2、改善生活方式

长期久坐、吸烟、肥胖会减缓血流速度。建议每小时活动肢体，戒烟限酒，保持体重指数在正常范围，每日饮水不少于1500毫升。

3、合理用药

术后或长期卧床者需预防性使用低分子肝素、利伐沙班、达比加群等抗凝药物。激素类药物使用需评估血栓风险，避免自行调整剂量。

4、定期监测

有血栓病史者应定期检查D-二聚体、凝血功能。长途旅行前可穿戴弹力袜，飞行期间做踝泵运动，高危人群建议进行血管超声筛查。

日常可适量食用深海鱼、纳豆、洋葱、黑木耳等具有抗凝作用的食物，避免高脂高盐饮食，保持适度运动习惯。