肩周炎疼痛可通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方式缓解。肩周炎疼痛通常与肌肉劳损、关节囊粘连、钙盐沉积、肩袖损伤等因素有关。
1、物理治疗
热敷或红外线理疗可促进局部血液循环，超声波治疗有助于松解粘连组织。
2、药物治疗
非甾体抗炎药能减轻炎症反应，肌松药缓解肌肉痉挛，局部封闭注射适用于急性期镇痛。
3、康复锻炼
钟摆运动可改善关节活动度，爬墙训练有助于恢复上肢功能，但需避免过度牵拉。
4、手术治疗
关节镜下松解术适用于顽固性病例，开放手术可处理严重肩袖损伤或钙化灶清除。
建议保持正确坐姿避免肩部受凉，疼痛持续加重时需及时就医评估。
