精神抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。精神抑郁通常由遗传因素、心理社会压力、神经递质失衡、器质性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜意识冲突。心理治疗适合轻中度抑郁患者。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀可调节神经递质平衡。三环类抗抑郁药如阿米替林、多塞平适用于难治性抑郁。药物需在精神科医生指导下使用。
重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑皮层改善症状，电休克治疗用于严重抑郁发作。物理治疗需在专业医疗机构进行。
规律作息有助于稳定情绪，适度运动可促进内啡肽分泌，均衡饮食提供必要营养素。建立社会支持系统对康复很重要。
抑郁患者应保持规律生活，适当进行有氧运动，多参与社交活动，必要时及时寻求专业帮助。
