老年人便秘怎么治

Question

老年人便秘怎么治

Answer 1

老年人便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、物理刺激等方式治疗。老年人便秘通常由膳食纤维不足、活动减少、药物副作用、肠道功能退化等原因引起。

1、饮食调整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，有助于软化粪便促进肠道蠕动。

2、运动促进

每天进行散步、太极拳等适度运动，帮助增强腹肌力量和肠道蠕动功能，建议每次运动30分钟左右。

3、药物治疗

可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物，避免长期使用刺激性泻药。

4、物理刺激

通过腹部按摩、温水坐浴等方式刺激肠道蠕动，必要时可在医护人员指导下进行灌肠治疗。

建议老年人养成定时排便习惯，避免久坐不动，如症状持续不缓解应及时就医检查排除器质性疾病。