腰椎间盘突出症康复治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
1、生活干预：
避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡硬板床保持脊柱生理曲度。
2、物理治疗：
通过牵引缓解神经压迫，采用超短波等理疗促进局部血液循环，加强腰背肌功能锻炼。
3、药物治疗：
使用塞来昔布缓解疼痛，甲钴胺营养神经，甘露醇消除神经根水肿，需严格遵医嘱用药。
4、手术治疗：
微创椎间孔镜摘除突出髓核，开放性椎间盘切除融合术适用于严重病例。
康复期间注意避免腰部剧烈活动，可进行游泳等低冲击运动，饮食多补充钙质和优质蛋白。
