背部骨头疼痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、钙剂补充、抗炎治疗、生物制剂等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致背部肌肉紧张，引发牵涉性骨痛。建议热敷按摩配合休息，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
绝经后女性或老年人因骨量流失可能出现椎体隐痛。需进行骨密度检测，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物，配合维生素D滴剂促进钙吸收。
椎间盘突出或骨关节炎可压迫神经根导致放射性疼痛。X线或MRI可明确病变，急性期使用塞来昔布胶囊缓解症状，严重者需椎间孔镜手术减压。
青年男性晨僵伴骶髂关节疼痛需警惕，HLA-B27检测阳性可辅助诊断。规范使用柳氮磺吡啶肠溶片联合依那西普注射液控制病情进展。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐负重，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续加重或伴发热消瘦时应及时就诊。
