拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或不洁食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。避免食用刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。
病毒或细菌感染可能引发急性腹泻，常伴随腹痛、发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
乳糖不耐受或特定食物过敏可能导致腹泻，停止摄入过敏原后症状可缓解。必要时可服用氯雷他定等抗过敏药物。
肠道功能紊乱可能引起慢性腹泻，与精神压力有关。可遵医嘱使用匹维溴铵、益生菌制剂等调节肠道功能。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现血便需就医。
