怀孕期间牙龈出血严重可通过调整口腔卫生习惯、补充维生素、使用温和漱口液、就医治疗等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、口腔清洁不足、维生素C缺乏、妊娠期龈炎等原因引起。
选择软毛牙刷减少机械刺激，采用巴氏刷牙法清洁牙龈边缘，每日使用牙线清理牙缝。避免横向用力刷牙龈，刷牙后可用指腹轻按摩牙龈促进血液循环。
增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物摄入，必要时遵医嘱服用维生素C片。维生素K可通过食用菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜补充，有助于凝血功能改善。
选用不含酒精的氯己定漱口液抑制菌斑，或使用生理盐水含漱减轻炎症。茶树精油漱口液具有天然抗菌作用，但需稀释后使用避免刺激。
妊娠期龈炎可能与牙菌斑堆积、激素水平升高等因素有关，通常表现为牙龈红肿、自发性出血等症状。可遵医嘱使用聚维酮碘含漱液，严重者需进行专业牙周清洁。
建议孕产妇每三个月进行口腔检查，避免食用过硬过烫食物，保持规律作息有助于改善牙龈微循环状态。
