3岁小孩牙齿发黑可通过清洁护理、饮食调整、专业涂氟、龋齿治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、长期服用铁剂等原因引起。
家长需帮助孩子每日使用儿童软毛牙刷清洁牙齿，避免食物残渣堆积。色素沉积多因进食深色食物后未及时漱口，可用纱布蘸温水轻擦牙面。
减少巧克力、果汁等易染色食物摄入，避免夜间哺乳。长期高糖饮食可能诱发龋齿，建议用奶酪、苹果等食物替代甜食。
牙釉质发育不全可能导致牙齿易染色，需由口腔医生进行氟化泡沫处理。伴随牙齿表面白垩斑时，可配合使用含氟牙膏。
黑斑伴随牙体缺损可能与龋齿有关，需进行窝沟封闭或树脂填充。早期龋齿可选用氟化钠护齿剂，严重者需行乳牙根管治疗。
定期带孩子进行口腔检查，避免使用成人牙膏，餐后及时饮用清水减少色素附着。
