怀孕期间需注意产前检查、营养补充、生活习惯调整、心理调适等方面，以保障母婴健康。
定期进行产前检查可监测胎儿发育及孕妇健康状况，包括血常规、超声检查、糖耐量试验等项目，发现异常及时干预。
需增加叶酸、铁、钙等营养素摄入，每日补充400微克叶酸预防神经管畸形，适量食用瘦肉、深色蔬菜、乳制品等富含营养素的食物。
避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，保持适度运动如孕妇瑜伽，保证充足睡眠，注意会阴清洁预防感染。
孕期情绪波动常见，可通过与家人沟通、参加孕妇课堂等方式缓解焦虑，严重情绪问题需寻求专业帮助。
建议孕妇保持规律作息，避免剧烈运动与重体力劳动，出现阴道出血、持续腹痛等异常症状应立即就医。
