月经推迟没怀孕可能由精神压力、体重变化、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片、安神补脑液等调节植物神经功能。
短期内体重骤增或骤减超过10％会影响瘦素水平，干扰月经周期。需保持均衡饮食，适量增加坚果、深海鱼类摄入，避免过度节食或暴饮暴食。
可能与甲状腺功能异常、高泌乳素血症有关，常伴乏力、脱发等症状。需检查性激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
与胰岛素抵抗、雄激素过高相关，表现为痤疮、多毛。需检测血糖和超声，可选用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物，配合低升糖指数饮食。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适当进行瑜伽等舒缓运动，若持续3个月以上月经紊乱应及时就诊妇科。
