眼睛涩疼可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、抗生素治疗等方式缓解。
长时间使用电子屏幕或阅读会导致眼表水分蒸发过快，表现为干涩伴轻微灼痛。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，使用加湿器保持环境湿度。
泪液分泌不足或质量异常引发角膜刺激症状，常伴随异物感。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液制剂。
细菌或病毒感染导致结膜充血水肿，可能出现黏性分泌物。需采用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦滴眼液、妥布霉素滴眼液进行抗感染治疗。
角膜上皮缺损引发剧烈疼痛畏光，多与隐形眼镜使用不当有关。需急诊处理，常用氟康唑滴眼液、伏立康唑滴眼液联合角膜修复凝胶。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼并保持眼部清洁，症状持续超过48小时需及时就诊眼科。
