顽固性便秘怎么治疗

Question

顽固性便秘怎么治疗

Answer 1

顽固性便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。顽固性便秘通常由膳食纤维摄入不足、肠道动力异常、药物副作用、盆底肌功能障碍等原因引起。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，每日建议摄入25-30克膳食纤维。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。可适量食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。

2、增加运动量

规律运动能刺激肠道蠕动，建议每天进行30分钟中等强度运动。快走、游泳、瑜伽等运动方式均可选择，运动时注意循序渐进，避免突然剧烈运动。

3、药物治疗

顽固性便秘可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物。这些药物通过不同机制软化粪便或刺激肠道蠕动，使用前需排除肠梗阻等禁忌症。

4、生物反馈治疗

对于盆底肌功能障碍导致的便秘，生物反馈治疗能帮助患者重新建立正常的排便反射。治疗需在专业医疗机构进行，通过仪器反馈指导患者正确收缩和放松盆底肌肉。

顽固性便秘患者应养成定时排便习惯，每日晨起后或餐后尝试排便，避免长时间抑制便意。若症状持续不缓解，建议及时就医排除器质性疾病。