顽固性便秘吃什么好

Question

顽固性便秘吃什么好

Answer 1

顽固性便秘患者可以适量吃西梅、燕麦、奇亚籽、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、莫沙必利片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助软化粪便。燕麦含有大量可溶性膳食纤维，可增加粪便体积并促进排泄。奇亚籽吸水膨胀后形成凝胶状物质，有助于润滑肠道。酸奶中的益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用增加肠道水分，适用于慢性便秘。聚乙二醇4000散作为容积性泻药，能软化粪便且不刺激肠壁。比沙可啶肠溶片属于刺激性泻药，可增强结肠蠕动。莫沙必利片通过促进胃肠动力改善功能性便秘。

日常需保持充足饮水量，适当增加富含纤维的蔬菜水果摄入，配合规律运动有助于改善肠道功能，严重者应及时到消化内科就诊评估。