肚子胀气一直放屁可能由饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致腹胀排气。建议减少产气食物摄入，选择易消化食物如米饭、香蕉。
进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过多空气。应细嚼慢咽，避免使用吸管，餐后适当散步帮助排气。
可能与抗生素使用、饮食结构改变有关，表现为腹胀伴排便异常。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
可能与肠易激综合征、功能性消化不良有关，常伴有腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱使用西甲硅油、多潘立酮、复方消化酶等药物改善症状。
日常注意规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续不缓解建议就医检查。
