怀孕全身痛是怎么回事

Question

怀孕全身痛是怎么回事

Answer 1

怀孕全身痛可能由激素水平变化、体重增加、姿势改变、缺钙等原因引起，通常表现为腰背酸痛、关节胀痛、肌肉僵硬等症状。

1、激素变化：

孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发骨盆及关节疼痛，可通过热敷和适度伸展缓解不适。

2、体重增加：

妊娠期体重增长加重骨骼负荷，容易引起下肢及脊柱疼痛，建议使用托腹带并控制体重增长速度。

3、姿势改变：

子宫增大导致重心前移，可能造成腰肌劳损，应避免久站久坐，睡眠时采用侧卧姿势减轻压力。

4、缺钙：

胎儿发育需要大量钙质，母体缺钙可能引起肌肉痉挛和骨痛，需在医生指导下补充钙剂和维生素D。

建议孕妇穿着支撑性好的低跟鞋，每日进行孕期瑜伽或游泳等低强度运动，若疼痛持续加重或伴随发热需及时就诊。