孕妇为什么会出现便秘

Question

孕妇为什么会出现便秘

Answer 1

孕妇便秘可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、运动不足等原因引起，可通过调整饮食、增加活动、补充益生菌、短期使用缓泻剂等方式缓解。

1、激素变化

孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排便，可采取左侧卧位减轻压迫，适量食用火龙果、酸奶，医生可能建议短期使用开塞露。

3、饮食不当

精制主食过多或水分摄入不足，需保证每日2000毫升饮水量，增加全谷物和芹菜等富含膳食纤维的食物。

4、活动减少

孕期活动量下降延缓肠蠕动，每天进行30分钟散步等低强度运动，顽固性便秘需在医生指导下使用聚乙二醇4000散。

孕妇出现持续便秘或伴随腹痛出血时应及时就诊，避免自行长期使用刺激性泻药。