怀孕早期的预兆主要有停经、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡等。这些症状通常在受孕后1-2周开始出现，但个体差异较大。
月经推迟是怀孕最明显的信号，可能与受精卵着床后激素变化有关。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需及时就医确认。
孕激素水平升高会导致乳房敏感、胀痛，乳晕颜色可能加深。选择宽松内衣可缓解不适，避免过度刺激乳房。
晨起恶心常见于孕4-6周，与HCG激素波动相关。少量多餐、避免空腹可减轻症状，严重呕吐需警惕妊娠剧吐。
孕酮水平上升会引起持续倦怠感，每天保证8-10小时睡眠，午间适当小憩有助于恢复精力。
备孕期间建议记录基础体温变化，出现疑似症状时避免剧烈运动，及时进行早孕检测并咨询妇产科医生。
