经常眩晕恶心可能由低血糖、耳石症、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整饮食、复位治疗、补铁、抗病毒等方式缓解。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能伴随冷汗、乏力。建议少量多次进食碳水化合物，可遵医嘱使用葡萄糖片、巧克力、果汁等快速升糖食物。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为头位变动时突发眩晕。可通过耳石复位手法改善，药物可选甲磺酸倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物。
铁元素或维生素B12缺乏导致血红蛋白合成不足，常见面色苍白、心悸。需增加红肉、动物肝脏摄入，药物包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12片。
病毒感染前庭神经引发剧烈眩晕伴呕吐，可能与感冒史有关。急性期需卧床休息，药物可用泼尼松、地塞米松、阿昔洛韦。
避免突然起身或快速转头，保持规律作息，若症状反复发作或加重需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
