功能性胃肠病可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式治疗。功能性胃肠病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等，增加膳食纤维补充，选择易消化食物。避免辛辣刺激、油腻食物，规律进食，少量多餐。
通过认知行为疗法缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠质量。必要时可进行放松训练、冥想等减压，保持良好心态有助于症状改善。
可遵医嘱使用匹维溴铵缓解肠道痉挛，蒙脱石散保护胃肠黏膜，复方谷氨酰胺修复肠道屏障。药物需在医生指导下使用。
补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节肠道微生态平衡。可选择含活菌的酸奶或专业益生菌制剂，需持续使用一段时间。
保持规律作息，适当运动，避免过度劳累，症状持续不缓解应及时就医复查。
