手脚发麻可能由姿势压迫、维生素缺乏、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为受压部位短暂麻木感，改变姿势后通常能自行缓解，日常需避免久坐久站。
维生素B族缺乏会影响神经传导功能，伴随乏力、食欲减退等症状，可通过摄入动物肝脏、全谷物等食物补充，必要时遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、复合维生素B片等。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部酸痛伴上肢放射性麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、颈复康颗粒等药物配合牵引治疗。
长期高血糖导致神经损伤，常见双足对称性麻木伴刺痛感，需严格控制血糖并遵医嘱使用硫辛酸注射液、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等营养神经药物。
日常注意肢体保暖，避免寒冷刺激加重麻木症状，若反复出现或伴随肌力下降需及时排查神经系统疾病。
