脱发严重建议就诊皮肤科或内分泌科,主要与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等因素有关。
家族遗传是脱发的常见原因,男性型脱发多与遗传有关,可使用米诺地尔等药物延缓脱发进程。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致脱发,需检查激素水平后进行针对性治疗。
缺铁、缺锌及蛋白质摄入不足会影响毛囊健康,需调整饮食结构并适当补充维生素B族等营养素。
长期焦虑、失眠等精神因素可引起休止期脱发,可通过心理咨询和减压运动改善脱发情况。
日常建议保持规律作息,避免过度烫染头发,饮食注意补充优质蛋白和含铁食物,若脱发持续加重需及时就医。