高血压患者可以适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼类等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含钾和膳食纤维，有助于调节血压；香蕉含钾量高，可帮助平衡体内钠水平；燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇；深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对心血管有益。
硝苯地平通过扩张血管降低血压；卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，可减少血管收缩；氢氯噻嗪为利尿剂，帮助排出体内多余钠和水分。需严格遵医嘱使用。
高血压患者需限制钠盐摄入，每日保持适量运动，定期监测血压并记录变化情况，避免情绪波动和过度劳累。
