鼻子上火可通过调整饮食、局部冷敷、药物治疗、中医调理等方式缓解。鼻子上火通常由辛辣饮食、干燥环境、鼻炎发作、胃火旺盛等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，多饮水或饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，避免加重鼻腔黏膜充血。
用冷毛巾敷鼻部可收缩血管减轻灼热感，每日重复进行数次，注意避免冻伤皮肤。
鼻腔干燥可遵医嘱使用生理盐水喷雾，炎症明显时可短期应用布地奈德鼻喷雾剂，合并感染需口服阿莫西林。
胃火旺盛者可服用黄连上清丸，肺热型可用桑菊饮加减，针灸迎香穴有助于通窍泻热。
保持室内湿度，避免用力擤鼻，若症状持续超过一周或伴发热出血应及时就诊。
