高血压有什么原因

Question

高血压有什么原因

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式控制。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控血压的机制异常有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，增加血容量。减少加工食品摄入，每日食盐量控制在5克以下，可选用低钠盐替代普通食盐。

3、肥胖

体重指数超过24会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增加。通过有氧运动和饮食控制减轻体重，目标体重指数控制在18.5-23.9。

4、慢性肾病

可能与肾小球滤过率下降、肾素分泌异常等因素有关，通常表现为夜尿增多、水肿等症状。需控制蛋白尿，遵医嘱使用贝那普利、厄贝沙坦等药物。

保持规律作息，限制酒精摄入，每周进行150分钟中等强度运动，有助于血压管理。出现头晕、心悸等症状时应及时就医。