高血压的诊断标准为静息状态下非同日三次测量血压≥140/90mmHg。
1、血压分级
正常血压为＜120/80mmHg，正常高值血压120-139/80-89mmHg，高血压≥140/90mmHg。
2、测量方法
需使用经认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免咖啡因、运动和吸烟。
3、确认流程
首次发现血压升高需1-4周内复查2-3次，动态血压监测可辅助诊断。
4、特殊人群
糖尿病患者血压≥130/80mmHg即需干预，老年人可适当放宽至150/90mmHg。
建议定期监测血压，减少钠盐摄入，保持适量运动，控制体重在正常范围。
