身上皮肤油脂分泌旺盛怎么办

Question

身上皮肤油脂分泌旺盛怎么办

Answer 1

皮肤油脂分泌旺盛可通过调整清洁方式、改善饮食习惯、使用控油护肤品、药物治疗等方式改善。油脂分泌旺盛通常由遗传因素、作息紊乱、饮食不当、激素失调等原因引起。

1、调整清洁方式

选择温和的弱酸性洁面产品，每日清洁不超过两次，过度清洁会刺激皮脂腺代偿性分泌更多油脂。水温控制在32-35摄氏度为宜。

2、改善饮食习惯

减少高糖高脂食物摄入，增加富含锌元素的海产品、富含维生素B的全谷物。家长需注意儿童避免含反式脂肪酸的零食。

3、使用控油护肤品

含烟酰胺、水杨酸等成分的护肤品可调节皮脂分泌，使用无油配方的保湿产品维持水油平衡，避免酒精类产品导致屏障受损。

4、药物治疗

可能与雄激素水平异常、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为痤疮、毛孔粗大等症状。医生可能开具异维A酸、螺内酯、丹参酮等调节皮脂分泌药物。

避免熬夜及精神紧张，每周进行有氧运动促进代谢，症状持续加重需至皮肤科进行专业诊疗。