掉头发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄，需通过心理疏导、规律作息缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。
缺乏蛋白质、锌元素或维生素D会影响毛囊健康，伴随指甲脆裂等症状，需增加瘦肉、深海鱼摄入，严重时可补充葡萄糖酸锌口服溶液。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能导致弥漫性脱发，常伴月经紊乱，需检查激素水平后使用左甲状腺素钠片或炔雌醇环丙孕酮片治疗。
日常建议避免过度烫染头发，洗头水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环，若每日脱发量超过100根持续三个月应及时就诊。
