慢性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活方式改善、中医调理等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食习惯、精神压力等因素引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化食物如粥类、面条，少量多餐减轻胃肠负担。幽门螺杆菌感染可能与共用餐具、生食有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。
可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜损伤，通常表现为腹胀、恶心等症状。
戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累。精神压力过大会影响胃肠功能，建议通过运动、冥想等方式减压。
可采用针灸、艾灸等中医疗法，配合党参、白术等中药调理脾胃。不良饮食习惯如暴饮暴食会加重症状，需建立规律进食习惯。
建议保持心情愉悦，适当进行散步等温和运动，定期复查胃镜监测病情变化。
