腹泻可能由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起。
食用生冷辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，可通过调整饮食结构、补充电解质改善。
病毒或细菌感染导致肠道炎症，表现为水样便伴腹痛，需进行粪便检测并使用诺氟沙星、蒙脱石散等药物治疗。
乳糖或麸质不耐受引发渗透性腹泻，建议进行食物日记记录并规避过敏原，必要时补充乳糖酶。
肠道功能紊乱表现为腹泻便秘交替，可选用匹维溴铵调节胃肠动力，配合益生菌改善菌群平衡。
腹泻期间建议食用米汤、蒸苹果等低渣饮食，避免奶制品和高纤维食物，若症状持续超过3天或出现血便需及时就医。
