肾气不足在男性中主要表现为腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多、耳鸣健忘等症状，发展过程通常从轻度疲劳逐渐进展为生殖功能障碍。
肾主骨生髓，肾气不足时常见腰部隐痛、下肢无力，可能与久坐久站、过度劳累等生理因素有关，建议避免负重劳动并适度练习八段锦。
表现为勃起障碍或早泄，多与年龄增长、慢性压力相关，严重时可能伴随前列腺炎等病理性改变，需检查睾酮水平并排除糖尿病等基础疾病。
肾气不固导致膀胱失约，每晚起夜超过2次需警惕，可能与睡前饮水过量有关，也可能提示前列腺增生或慢性肾炎，建议进行尿常规和泌尿系超声检查。
肾开窍于耳，长期脑力透支会出现耳鸣如蝉、记忆力下降，高血压或脑供血不足可能加重症状，需监测血压并保证充足睡眠。
日常可食用黑芝麻、核桃等补肾食材，避免熬夜和过度房劳，症状持续应至中医科或男科就诊，药物需在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等制剂。
