宝宝上火可能由饮食不当、水分摄入不足、环境干燥、感染性疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、增加饮水量、改善居住环境、药物治疗等方式缓解。
过多摄入油炸、辛辣或高糖食物可能导致宝宝上火，表现为口舌生疮、大便干结。家长需减少零食摄入，增加蔬菜水果比例，可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、金银花露、健儿清解液等药物辅助调理。
婴幼儿代谢旺盛但主动饮水意识差，容易因体液不足出现眼屎增多、尿液发黄。家长需定时喂温水，母乳喂养者母亲应保证自身饮水量，必要时使用小儿豉翘清热颗粒辅助治疗。
干燥炎热环境会加速宝宝体液蒸发，引发皮肤干燥、鼻腔出血。家长需维持室内湿度，避免直吹空调，出现黏膜损伤时可短期使用生理盐水喷雾或红霉素软膏。
疱疹性咽峡炎等感染可能导致持续发热、口腔溃疡等类似上火症状。家长需监测体温变化，及时就医排查病因，医生可能开具开喉剑喷雾剂或头孢克洛干混悬剂等药物。
保持宝宝规律作息与适度运动，母乳喂养期间母亲应避免辛辣饮食，出现持续发热或精神萎靡需立即就医。
