脸上出油冒痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去脂破坏皮肤屏障，可选择含锌或水杨酸成分的控油护肤品减少油脂分泌。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的深色蔬菜及全谷物，每日饮水不少于1500毫升帮助代谢。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧化苯甲酰凝胶抑制细菌，严重者需口服多西环素抗炎，用药期间需防晒。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗杀菌消炎，果酸焕肤改善毛囊堵塞，光动力疗法适用于囊肿型痤疮，需在专业机构操作。
避免用手挤压痘痘，选择无油配方防晒霜，保证充足睡眠有助于调节皮脂腺功能，若持续加重需至皮肤科就诊。
