尿酸高反复脚疼可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、定期监测等方式缓解。尿酸高反复脚疼通常由高嘌呤饮食、饮水不足、痛风性关节炎、肾功能异常等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低嘌呤蔬菜水果摄入，避免饮酒及含糖饮料。
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液。
急性发作期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱缓解疼痛，缓解期可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
每3-6个月复查血尿酸水平，监测肾功能变化，必要时进行关节超声检查评估尿酸结晶沉积情况。
保持规律作息，避免剧烈运动诱发关节疼痛，肥胖者需控制体重，出现持续疼痛或关节肿胀应及时就医。
