不拉屎可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式改善。
膳食纤维摄入不足或食物过于精细会导致粪便体积减小、肠道蠕动减弱。建议增加全谷物、蔬菜水果摄入，每日饮水不少于1500毫升。
体液不足会使结肠过度吸收水分，造成大便干结。除直接饮水外，可食用西瓜、黄瓜等高水分食物，必要时使用乳果糖口服溶液润滑肠道。
可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，表现为腹胀与排便困难交替出现。可遵医嘱使用匹维溴铵片调节蠕动，配合益生菌改善菌群。
肿瘤、肠粘连等导致肠腔狭窄时会出现停止排便排气，伴随剧烈腹痛。需通过CT明确诊断，严重者需进行肠粘连松解术等外科治疗。
长期便秘患者应建立定时排便习惯，避免久坐，若症状持续超过两周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。
