若出现宫寒症状，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸、暖宫孕子丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜性温，具有温中散寒的功效，适量食用可帮助缓解宫寒引起的腹痛、畏寒等症状。
红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善宫寒导致的手脚冰凉、面色苍白等问题。
桂圆具有温补气血的作用，适合宫寒女性食用，可缓解月经不调、痛经等症状。
羊肉性温热，富含蛋白质和铁元素，能够温补脾肾，改善宫寒体质。
艾附暖宫丸具有温经散寒、调经止痛的功效，适用于宫寒引起的月经不调、痛经等症状。
乌鸡白凤丸能够补气养血、调经止带，适合气血两虚型宫寒患者使用。
当归丸具有活血调经、温经止痛的作用，可用于治疗宫寒导致的月经量少、经期腹痛。
暖宫孕子丸能够暖宫散寒、调经助孕，适用于宫寒不孕、月经不调等症状。
宫寒患者平时应注意保暖，避免受凉，适当进行温和运动如瑜伽、散步等，促进气血循环，改善宫寒症状。
