反复长痘可通过调整饮食、规律作息、科学护肤、药物治疗等方式调理。反复长痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
减少高糖高脂食物摄入，避免乳制品刺激，增加蔬菜水果和全谷物摄入，有助于降低皮脂腺活性。
保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力，维持正常激素水平，减少皮脂过度分泌。
使用温和洁面产品，避免过度清洁，选择不含致痘成分的护肤品，定期去角质但不过度。
可能与毛囊堵塞、细菌感染等因素有关，通常表现为红肿痘痘、粉刺等症状。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
建议保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，外出注意防晒，症状严重时及时就医诊治。
