胃阴不足合并脾胃湿热可通过饮食调节、中药调理、生活习惯改善、情志调适等方式共同干预。
1、饮食调节
宜食用银耳、百合、山药等滋阴食材，搭配薏苡仁、赤小豆等利湿食物，避免辛辣油腻。
2、中药调理
可遵医嘱使用沙参麦冬汤滋阴，配合茵陈蒿汤清热化湿，或选择中成药生脉饮、藿香正气软胶囊。
3、生活习惯
保持规律作息，避免熬夜伤阴，适当运动促进湿气排出，注意腹部保暖。
4、情志调适
减少思虑过度以免损伤脾胃，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免肝郁化火加重湿热。
建议适量饮用莲子百合粥，避免生冷粘腻食物，若症状持续或加重需及时就诊中医科辨证施治。
