血糖正常范围为空腹3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时小于7.8毫摩尔/升，实际数值受年龄、检测时间、饮食结构、基础疾病等因素影响。
儿童空腹血糖略低于成人，老年人餐后血糖可放宽至8.5毫摩尔/升以内，妊娠期女性需更严格控制在空腹5.1毫摩尔/升以下。
空腹血糖需禁食8小时测量，随机血糖反映即时水平，糖化血红蛋白可反映近3个月平均血糖状态。
高糖饮食会暂时性升高血糖，高膳食纤维食物有助于平稳血糖波动，检测前应保持日常饮食习惯。
糖尿病患者需个性化控制目标，甲状腺功能异常或胰腺疾病可能导致继发性血糖异常。
建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，发现异常及时就医评估。
